8 semplici ma efficaci consigli per vivere una vita rilassata

Ecco alcuni suggerimenti dalla nostra parte che possono migliorare la tua vita. E ricorda, non è mai troppo tardi per migliorare qualcosa. Non esiste il 'momento giusto', tutto ciò che devi fare è; fallo adesso e diventerà automaticamente il 'MIGLIOR TEMPO'.


Prima di andare avanti, voglio farti una semplice domanda: 'Perché la tua vita attuale non è abbastanza rilassata?' conosci il motivo o lo stai ancora cercando di capire? Lo faremo se conosci il motivo, l'unica cosa che deve essere fatta subito è eliminare quella merda e avere una mente rilassata.



Nel caso in cui non sei a conoscenza dei tuoi problemi / distrazioni o cattiva gestione del tempo, ecco alcuni suggerimenti dalla nostra fine che possono migliorare la tua vita. E ricorda, non è mai troppo tardi per migliorare qualcosa. Non esiste il 'momento giusto', tutto ciò che devi fare è; fallo adesso e diventerà automaticamente il 'MIGLIOR TEMPO'.



Il momento migliore per piantare un albero era 20 anni fa; il secondo miglior momento è adesso!

1. Alzati presto

Suggerimenti per vivere una vita rilassata



Se non sei mattiniero, inizia a seguire questo rituale da domani stesso. Alzarsi presto non solo ha un impatto positivo sulla salute, ma rinfresca anche la tua mente. E per non dimenticare, prima ti svegli, più tempo avrai. Che alla fine ti consentirà di completare il compito della giornata in modo non stressato ...

Potresti anche avere un po 'di tempo in più da trascorrere con i tuoi cari, non è un affare eccezionale? Non creerai la prossima grande azienda o allungherai la tua vita dormendo quelle ore in più. Alzati e datti da fare!

2. Prendi un po 'd'aria fresca

Se stai seduto per 8 ore al giorno, hai bisogno di un po 'd'aria fresca per far funzionare il tuo cervello e il tuo corpo in modo efficiente. Quando possibile, cerca di uscire dalle tue stanze con aria condizionata e prendere una boccata d'aria fresca con un po 'di esercizio. Sarai rilassato se lo fai.



Ulteriori letture: 13 modi per rilassarsi senza spendere soldi

3. Non conservare i file di lavoro nel tuo tablet / telefono

Assicurati di lavorare solo quando dovresti! Non sei obbligato a lavorare tutto il giorno. Lavorare per ore prolungate ucciderà solo la tua produttività e, soprattutto, non ti aiuterà a portare a termine il lavoro in tempo, poiché procrastinerai, ancora di più, che tu ci creda o no, è la psicologia umana a farlo.

Il desktop / laptop è fatto per il lavoro, il tavolo ei cellulari sono fatti per un uso personale e divertente. Non mischiarlo!

Ulteriori letture: 12 dei migliori prodotti gratuiti su Internet

4. La musica guarisce tutto

Suggerimenti per vivere una vita rilassata

Se ti senti frustrato / stressato, indossa gli auricolari e suona una canzone allegra per le tue orecchie. Sarai sorpreso di quanto velocemente il tuo umore cambia. Non suonare canzoni che supportano il tuo stato d'animo attuale, altrimenti finirai per sentirti molto peggio.

5. Disabilita tutte le notifiche delle app

Non è necessario controllare ogni singola notifica dalle app che non ricordi nemmeno di aver installato! Anche le notifiche sui social media fanno schifo. Perché diavolo ti importa di ogni commento che il tuo amico riceve sul suo aggiornamento di stato? O perché hai bisogno di sapere di ogni retweet in tempo reale?

A meno che tu non sia un social media marketer o un ragazzo pigro che non ha nient'altro da fare, non va bene!

Ulteriori letture: Come bloccare qualcuno su Snapchat

6. Orario limite sui social media

Riduci la quantità di tempo che dedichi siti sociali in modo che tu possa avere tempo per lavori migliori. Non necessariamente per lavoro, ma per fare cose che ti procurano un piacere incomparabile. È molto meglio spendere per te stesso che spenderlo su facebook e twitter, rendendoli una fortuna a scapito del tuo tempo prezioso.

cose da fare senza spendere soldi

Beh, non siamo davvero contro i siti social, poiché ci aiutano a connettere noi persone, non abbiamo mai pensato di incontrarci. Tuttavia, dedicarci così tanto tempo che non hai tempo per te stesso, è pura idiocrazia.

Ulteriori letture: 10 cose che non dovresti mai condividere sui social media

7. Automatizza le tue attività

Automatizza quante più attività puoi, in modo da avere di più per te stesso. Più tempo hai in mano, più ti sentirai rilassato. Se non sei in grado di automatizzare almeno ogni tua attività, prova ad automatizzare attività semplici come pagare le bollette del cellulare, dell'elettricità e del gas. Potrebbe sembrare che quelle le cose più piccole e più veloci che tu possa mai fare, tuttavia, non è questo il fatto. Sarai stupito di vedere quanta differenza fanno queste cose nella tua vita.

Ulteriori letture: Come le persone più impegnate pianificano il loro tempo

8. Annulla l'iscrizione allo spam

Suggerimenti per vivere una vita rilassata

Non importa se impiega un'ora o un giorno, prova a cancellare la tua email da tutti i marchi / negozi / blog a cui non sei più interessato. Meno email ricevi, più sarai produttivo! È un dato di fatto che uno spazio disordinato fa procrastinare la mente. Lo spazio disordinato non si riferisce solo alla tua casella di posta qui, ma a tutto ciò che è nel tuo ambiente di lavoro.