Come superare la solitudine dopo una rottura

In genere possiamo definire la solitudine come tristezza o come rifiuto. La solitudine è dolorosa perché non hai nessuno con cui condividere i tuoi sentimenti e cosa succede durante il giorno. Ma perché ci sentiamo soli? Il rifiuto da parte del tuo partner (rottura) è la ragione più comune della solitudine in questi giorni.


In genere possiamo definire la solitudine come tristezza o come rifiuto. La solitudine è dolorosa perché non hai nessuno con cui condividere i tuoi sentimenti e cosa succede durante il giorno. Ma perché ci sentiamo soli? Il rifiuto da parte del tuo partner (rottura) è la ragione più comune della solitudine in questi giorni.



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Il problema è che costruiamo la nostra casa nel cuore di qualcun altro. Quando quelle persone se ne vanno, quelle a casa vanno con loro. Iniziamo a pensare che ci sia qualcosa che non va in noi. 'Deve essere colpa mia' è la percezione più comune.



Ma voglio dirti una cosa forte e chiara; non è colpa tua, è colpa loro se trattano le tue cure come un peso e il tuo amore come un peso. Non è colpa tua se ci hai creduto. È colpa loro se hanno mentito. Dovrebbero vergognarsi, non tu.

Il tuo cuore farà male perché ci tieni. Il loro cuore non farà male perché non l'hanno fatto. Se gliene importa, non ti avrebbero ferito.



- Najwa Zebian

Come vincere la solitudine

Ti stavi godendo la loro compagnia perché ti piacevano. Avevi un sorriso sul tuo viso ogni volta che ricevevi un messaggio da loro. Eri felice quando ti erano vicini. Questo tipo di felicità è a breve termine. È temporaneo.



Voglio che ti concentri sulla tua felicità a lungo termine. Successo, ottenere quei perfetti addominali da sei pack e realizzare i tuoi sogni.

Ma allora, come sbarazzarsi prima della solitudine? La prima cosa che devi fare è padroneggiarti. Controlla la tua mente perché il cambiamento deve venire dall'Interno e non dall'Esterno. Una volta che padroneggi te stesso, l'impossibile non ostacolerà più i tuoi sogni. Ricorda al tuo cuore e al tuo cervello ancora e ancora che non vuoi cercare il loro amore. Hai solo bisogno di amare te stesso. Il tuo corpo non ti lascerà mai; si sveglierà con te e dormirà con te.

Ulteriori letture: 6 semplici consigli per vincere la solitudine

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Come vincere la solitudine

Non sederti nella stanza e piangere come un bambino. Esci di casa, incontra nuove persone e viaggia il più possibile. Aiuta coloro per i quali la vita non è giusta; ti darà la pace interiore. Fai volontariato con le ONG e aiuta le persone. Prova a fare le cose che ti appassionano. Impara una nuova lingua, partecipa a lezioni di danza e vai in palestra. Incontrerai molte persone con interessi simili. Ti sentirai positivo avventurandoti in nuovi territori.

Ci vogliono 21 giorni per cambiare un'abitudine; prenderà del tempo.

Roma non è stata costruita in un giorno. Non arrenderti, è la tua vita.

Andiamo avanti, era solo un evento.

Fai una dichiarazione 'Non costruirò una casa nel cuore di qualcun altro.'