La depressione del lunedì? 5 modi per dire addio a loro

Non lo odi quando la sveglia ti sveglia dopo il fine settimana e ti rendi conto che devi tornare al lavoro? Arrivare al lavoro di lunedì mattina è una situazione che tutti troviamo piuttosto laboriosa.


Non lo odi quando la sveglia ti sveglia dopo il fine settimana e ti rendi conto che devi tornare al lavoro?



Arrivare al lavoro di lunedì mattina è una situazione che tutti troviamo piuttosto laboriosa. Iniziamo a temere che l'intera settimana si avvicini, e questo è sufficiente per uccidere il nostro brusio dopo il fine settimana. Più ci pensi, peggio diventa, e questo non è un buon inizio di settimana. (Perché questo atteggiamento manca di passione e della motivazione necessaria per iniziare a lavorare dopo un lungo weekend di buon riposo.)



non so cosa fare della mia vita

Stai annuendo affermativamente a tutti questi punti? Se sì, allora hai un brutto caso di Monday blues! Niente di cui preoccuparsi, quasi tutti noi affrontiamo la stessa situazione un lunedì mattina. Allora, come affrontarlo?

Ecco alcune cose che puoi fare che possono aiutarti a dire addio al Monday blues e invece accoglierlo con un sorriso allegro!



Inizia la giornata presto con un'intenzione

Monday Blues 5 modi per dire addio a loro
I fine settimana sono quando ti addormenti tutto il giorno e ti siedi e ti rilassi in pigiama. Per questo motivo, tornare al lavoro il lunedì mattina è come un campanello d'allarme. E spesso ci lasciamo trascinare dalla nostra pigrizia.

Il piacevole fine settimana fa sentire il nostro corpo letargico e ci aspettiamo che anche il lunedì sia lo stesso. Quindi, finiamo per essere in ritardo a causa di premere il pulsante snooze troppe volte. Ma se pianifichi la tua giornata e inizi presto, non devi preoccuparti di affrettare le cose. Abbi l'intenzione di affrontare la giornata positivamente e vivrai una giornata migliore.

Trattare voi stessi!

la depressione del lunedì
Hai fretta di andare al lavoro il lunedì mattina? Non saltare la colazione.



Il cibo è un ottimo modo per affrontare la tristezza del lunedì. Cosa può esserci di peggio che andare in giro a stomaco vuoto quando sei di cattivo umore? Ravviva il tuo lunedì mattina iniziando la giornata con una deliziosa colazione e cibi che migliorano l'umore.

Siamo sempre giù e pigri il lunedì, ma se il tuo piatto è pieno di cibo eccitante e salutare, allora non solo alleggerisce il tuo umore, ma fa anche bene a te.

Il cibo delizioso è come il carburante per il tuo corpo per affrontare la tristezza del lunedì. Niente batte la depressione meglio del tuo cibo preferito!

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Preparati per lunedì venerdì

Monday Blues 5 modi per dire addio a loro
Accumuliamo sempre troppo lavoro della settimana precedente per iniziare lunedì. Il che rende un lunedì ancora più stressante e pieno di troppo lavoro da fare. Quindi, preparati per il prossimo lunedì finendo un po 'di lavoro venerdì. Prendendoti cura del lavoro, puoi iniziare la prossima settimana con meno stress. Potresti non voler avere una scrivania piena di compiti spiacevoli in attesa di essere completati il ​​lunedì mattina.

Tienilo leggero e rilassato e il tuo umore sarà migliore.

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Guarda bene Sentiti bene

battere il blues del lunedì
I lunedì non devono essere così brutti come pensiamo che sarebbe! Può essere il giorno in cui ti vesti in modo elegante e favoloso!

Puoi sentirti più felice indossando un vestito elegante che ti fa sentire bene.

Potresti non essere entusiasta di un lunedì, ma almeno non farlo sembrare ovvio vestendoti come se fossi meno interessato a presentarti.

Sarai sorpreso di quanto i vestiti che indossi possano influenzare il modo in cui ti senti! E per non parlare dei complimenti che riceverai dai tuoi colleghi sul posto di lavoro. Questo migliorerà solo il tuo umore e ti sentirai bene dall'interno.

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Fai un elenco pianificato di cose

Monday Blues 5 modi per dire addio a loro
Prepara la tua lista di cose da fare per la nuova settimana in arrivo. Puoi farlo la domenica o anche il venerdì.

Prenditi del tempo per pianificare le cose in modo che non diventi difficile da affrontare il lunedì. Altrimenti, potresti iniziare la settimana sentendoti incapace e sprecare un sacco di tempo a pianificare cosa fare durante la settimana.

Essere preparati in anticipo è un buon modo per affrontare la tristezza del lunedì. Ti sentirai più in controllo ed essere pronto il giorno prima è sicuramente un modo intelligente per iniziare la settimana.

Ora che sai come battere questi Monday blues trascorri la giornata piacevolmente e felicemente!

Ricorda, c'è sempre qualcosa di buono da aspettarsi, perché mancano solo cinque giorni al fine settimana! Più lasci che l'idea del lunedì ti infastidisca, più ti sentirai triste.

Può essere un ottimo giorno per iniziare la settimana e, prima che tu te ne accorga, è già finita. Prova alcuni di questi suggerimenti e scopri come ti aiutano ad affrontare la tristezza del lunedì. Quindi, vai avanti e buona settimana!